痤疮生活中的饮食宜忌

  痤疮生活中的饮食宜忌，患有痤疮的朋友们都清楚自己不能吃辣的，不能吃刺激性的东西，但是真正吃什么好，不吃什么好，具体的大家也都并不是很清楚，还有就是大家一定要明白的是痤疮是一种皮肤病症，不要去想着什么化妆品呀护肤品这些的治疗，要及时到医院进行专业的治疗才是正确的选择，下面看看济南中研医院皮肤病皮肤医师为大家做出的介绍。

  痤疮生活中的饮食宜忌：

  1、忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

  2、忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

  3、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

  4、宜吃富含维生素A和B的食物：维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

  关于痤疮生活中的饮食宜忌您现在已经是了解了大概了，治疗是必须的护理也是要细心的，济南中研医院坚持以“病人、疗效、服务，全心全意为患者服务”为宗旨，坚持专业医院良好传统，恪守医德，凭借着名医医师对皮肤疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，全方位的服务，竭力为广大朋友缔造完美、幸福生活。

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